酷暑の夏を乗り切る３つのスゴ技

毎日、暑い日が続きますね！

一歩外へ出るとムッとした空気が鼻から入ってきます。

空気も吸いたくなくなりますが、吸わないと生きていけないので、吸いましょう(;^ω^)

そんな　“酷暑を乗り切る３つのスゴ技”　をご紹介します。

もう、実行している方もいるかもしれませんが、参考にしてみてください。

■『保冷剤』と『ペットボトル』で体温を下げよう！

外出する時に小さめの『保冷剤』を持っていきましょう。

いつも持っているハンカチに入るくらいの